Zitat:
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Engbankdrücken kannst du auch durch Bankdips oder sonstige dir beliebige Übungen tauschen. Spielt keine große Rolle...
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Seh grad, dass man sowas wie Frenchpress mit KH machen kann, ähnlich wie Überzüge.
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingTriExt.html
Denke das taugt ganz gut.
Was hälst du von Überzügen statt Schrägbank? Geht vielleicht ein bisschen sehr aufn Trizeps, oder?
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Anfang mit Krafttraining : 27.02.07
Anfangsstatus: 1,92 75kg
momentaner Status: 1,92 geht langsam wieder über die 80kg
nächstes Ziel: 85kg!
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