Nochmal danke für den Plan, der geht ganz gut, wie ich finde.
Aber wie hast du das mit den 12-15x gemeint?
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Anfang mit Krafttraining : 27.02.07
Anfangsstatus: 1,92 75kg
momentaner Status: 1,92 geht langsam wieder über die 80kg
nächstes Ziel: 85kg!
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