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Zitat von robert234
@Keenan: Es würden morgens schon 30 g Dextrose reichen, die man eine halbe Stunde nach dem Creatin in Wasser aufgelöst einnimmt. Nach dem Training benötigt man ohnehin schnellen Kohlenhydrate, da werden es dann 60 g Dextrose. Billiger geht es gar nicht. 
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mach ich jetzt genau so
nehm allerdings 70 nachm train
meine mutter meinte, dass die packung traubenzucker billiger is als der saft
pack in meinen pws trotzdem immer noch ne bananen oder obst. kann ich mir das ob den zuckers schenken?
- danke nochmal für den tip robert
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Alki UND Pumper aus Überzeugung
Dicke Beine sind scheiße: Schweres Training ist ätzend und dein Schwanz sieht noch kleiner aus als er ohnehin ist ^^