aus dem anderen Thread:
Zitat:
Zitat von kingKikapu
mo: leichtes ganzkörpertraining mit grundübungen (braucht sehr viel disziplin)
mi: oberkörper mit agonist/antagonist im supersatz für oberkörper
do: beine, bauch
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... okay - ging da nich direkt um einen P&P-2er ... aber im Prinzip is es ja Wurst wie der 2er aufgeteilt is ...
Jedenfalls schließe ich daraus, dass es sinnvoll wäre (Mo GK & Mi,Do P&P)!