Vor einigen Monaten hab ich mal, ohne es zu mir bewußt zu machen, innerhalb einer Woche eine ganze Platte Eier gegessen, gekocht oder gebacken, oder sonstwie ins Essen gemixt. Seitdem kauft Peter regelmäßig Eiweißpulver. Ob es beim Muskelaufbau hilft, kann ich nicht sagen, aber seit ich das Pulver (hauptsächlich Geschmacksrichtung Schokolade) ab und zu nehme, habe ich nicht mehr solche Heißhungerattacken auf Rührei. Wir achten eigentlich schon auf ausgewogene Ernährung, aber anscheinend ist in diesem Pulver etwas, das mein Körper im Training benötigt.
|