Thema: vorgebeugtes Rudern im Ober,- oder Untergriff
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Alt 30.12.2007, 15:10   #6
Morski
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Zitat von SiouX Beitrag anzeigen
Ich machs im Kreuzgriff, so nun haben wir alle Varianten durch
Nicht ganz, ich mach vorgebeugtes Rudern im schulterbreiten Paralellgriff, weniger Belastung für die Unterarme, Ellbogen kann man schön nah am Körper vorbeiführen.
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