Zitat:
Zitat von Master P
hat das nen bestimmten Grund warum ihr das bevorzugt, oder habt ihr da einfach nen besseres gefühl im rücken?
ich spreiz die Oberarme immer ca. 90° vom Körper ab und ruder dann mit relativ weitem Griff (wie beim weiten Latziehen etwa)
|
Ja, je weiter die Ellenbogen bzw. der Oberarm abgespreizt ist, umso weniger arbeitet der Lat.