Wohin willst du ihn denn mitnehmen? Ins Bett? :P
Ich bin halt der Meinung, dass Nahrungsmittel die es in Nicht/Wenig behandelter Form besser sind als mehrfach verarbeitete.
Quark kann man doch gut mitnehmen und schmeckt doch auch gut... ich denke jeder hat doch so nen Shaker. Quark, Milch und Kakao rein, alles gut mixen und schon haste das gleiche wie mit Whey (nur halt etwas dicker
)
Ich trink zwar auch Whey aber "nur" nach dem Aufstehen und dem Training.
Hab halt gedacht du hast da nen bestimmten Grund, dass du es vorm schlafen trinkst.