[N!Tr0]

so ich melde mich auch mal wieder so nun sind schon 5 monate vergangen seit ich beim bund bin und ich muss sagen eine klasse zeit ...so viel zeit zum trainieren das ist der hammer der kraftraum bei uns auch super und auch erfahrene leute dabei das ist echt cool muss ich euch sagen hab es schon geschafft gut drauf zulegen um meinen körper zuformen...früher hing ich immer bei 30 kilo fest im BD und nun bin ich schon bei 60kilo...mit der ernährung geht es auch gut alles Diät beim bund da steht überall wohl diät drauf und frühs kann ich immer schön mein Magerquark essen denn gibt es da genug