Nabend!
Ich hab mir Kre-Alkalyn in Pulverform gekauft. 100gr.Ich will eine Kur machen. Mit Kreatin habe ich in dem Fall schlechte erfahrung weil es mal bei einem Eiweißpulver einer Drogeriekette beigemischt war und ich krassen Druchfall bekommen hab. Mein Plan:
Trainingstage:
- Morgens 500mgr.
- vorm Training 1500mgr
- Abends 500mgr.
Nicht Trainingstage:
- Morgens 500mgr.
- Abends 500mgr.
Ist das ok so?
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