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Ich hab umhalb zehn und um 12 Pause. Das würde aber heißen das ich definitiv zu wenig essen um Masse aufzubauen
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Warum? Ist doch gut so. In den Pausen kannst du bestimmt 2-3 Brote mit Fleisch verdrücken.
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Jetzt wollt ich mal fragen da trinken ja nurmal schneller geht wie essen ob es sich lohnen würde mir zwischen durch 2 shakes rein zu ziehen.
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Shakes sind i.A. eine Ergänzung und kein Mahlzeitersatz.
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Kennt jemand ein Behältniss wo das essen bis zu5-6 stunden warm drin bleibt?
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Kenne ich nicht.
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na anscheinend für keinen interssant
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Ne, nicht wirklich. Ich helfe trotzdem gerne.
