So, hab mal 'ne Frage:
Ich hab letzte Rücken-TE das LH-Rudern für mich entdeckt. Wie bring ich das jetzt in den TP ein?
Vorher sah die Rücken-Einheit so aus:
2x Latziehen
3x Rudern, sitzend
3x gestrecktes Kreuzheben
Das LH-Rudern einfach statt Rudern, sitzend?
Geht das LH-Rudern auch genug auf den Trapezius?
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"Man führt nicht mehr genug Selbstgespräche heutzutage. Man hat wohl Angst, sich selbst die Meinung zu sagen."" Jean Giraudoux
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