Thema: 5 x 5 Trainingssystem
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Alt 22.03.2008, 17:39   #1
pouz
 
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5x5 hat sich bei mir auch bei Isolationsübungen wie z.B. LH-Bizepscurls oder Seitheben bewährt.
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Die Frage ist, ob sich durch das was du tust, dein Leben verändert.
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