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Ich finde, das passt. Läuft so auch ganz gut. ^^
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Will dir auch sicher nicht ins Training pfuschen, du machst das schon super
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Was würdest du denn empfehlen, mal so aus reiner Neugier?
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Ich hab meinen Nacken nie explizit trainiert und der war immer ansehnlich, jetzt hab ich 5 Sätze Kreuzheben drin und schwuppdiewupp türmt sich links und rechts vom Kappes ne Menge auf.^^
Desweiteren halte ich Seitheben für eine stark unterschätze Übung. Die seitlichen Deltas geben den Schultern meist genau die Optik die die meisten haben wollen.
Aber die belastest du wahrscheinlich schon gut beim "schöpfen", kann ich nicht beurteilen, da ich diese Übung nicht ausführen kann.