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Habe leider ein ziemlich breites Becken und dazu lagert dort das meiste Fett wodurch ich dort sehr breit wirke.Wie kann ich diese Region straffen bzw. meine Taille breiter bekommen?
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sehr sehr interessant
also genau das gleiche prob hab ich auch
kann jemand hier bischen mehr zu schreiben ???
mach zz eigentlich nur sätze crunches und 4 sätze sit ups
reicht das um da irgendwann mal erfolge zu sehen ??
wenn der bauch und das becken nicht wären würde das gleich garnicht mehr so schlimm aussehen
hab mir auch überlegt einfach an der taille und schultern zu arbeiten damit das becken nicht mehr so überdimesioniert aussieht ??
aber kein plan ob das was wird
was würdet ihr uns raten?
knochen werden sich wohl kaum zurückbilden -denk jetzt heißt es einfach andere körperteile so pushen bis die relation wieder einigermaßen stimmt
klar ist es nicht erstrebenswert weil man danach eben recht gerade aussehen würde und keine schöne "V"oberkörper erhält
aaaaaaaber
denk der zug ist halt abgefahren und nun heißt es das beste draus zu machen ^^