Hi vorab die Frage was du in den 4 Jahren training gemacht hast? Deine Ernährung wird nicht der Hit sein denn 75kg auf 1,79 sind nunmal nicht die Welt. Da hilft dir kein Stoff der Welt . du siehst vielleicht dann 12 Wochen gut aus danach ist alles wieder weg wenn du vorher nicht anfängst zu lernen. Lies dich doch bitte im Ernährungsforum ein.
Danke dir.
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Wer etwas will, findet Wege.
Wer etwas nicht will, findet Gründe.
Zitat:
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Zitat von klitschko99
Ganz einfach, weil viele hier nur eine große Schnauze haben, weil Sie Ihren kleinen Bizeps schön hinter dem Rechner verstecken können.
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