Ich steinige Dich nicht, offensichtlich klappt es ja bei Dir, und das ist entscheidend. Die Frage ist nur, ob es nicht bei normalem Volumen genauso vorwärts gegangen wäre. Ein Muskel braucht um zum Wachstum angeregt zu werden ja einen bestimmten Trainingsreiz, sozusagen wie wenn man einen Schalter umlegt, der dann "Wachsen" aktiviert. Und da denke ich, sind soviele Sätze nicht erforderlich.
Da ich verletzungsbedingt aber eh nur wenige Übungen machen kann, werde ich spaßeshalber mal testen was passiert, wenn ich auch auf ein so extremes Volumen erhöhe.
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