[dom86]

ja schrägbank auf der seite liegend.. hatte kein plan wie ich dat sonst hätte schreiben sollen. ja ich finds irgendwie kurz ^^ auch wenns nich so ausschaut. bin damit nach 1 stunde eigentlich soweit durch. ich fang auch manchmal mit dem seitheben schon zwischen dem schulterdrücken, quasi als ss an. das haut ganz schon rein ^^ ab und zu, wenns nich so voll is im studio, kommen noch schulterdrücken im handstand an dem dipsdingen dazu ^^ aber is eigentlich schon n bisschen zu prolo :P