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pro übung 1-2 sätze mit niedrigem gewicht gehören für mich gar nicht zum training.
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Aufwärmsätze schreibt man aber für gewöhnlich nicht mit auf, eben weil sie sozusagen nicht mit zum wirklichen Training gehören. Allerdings hat man sonst auch nur pro Muskelgruppe (also am Anfang von deren Training) Aufwärmsätze, nicht aber bei jeder einzelnen Übung. Das ändert aber nix daran, daß Du diese Sätze halt machst. Und selbst 20 Sätze Brust sind nach üblichen Maßstäben "viel", was nicht heißt daß es deshalb nun falsch sei. BB ist ein sehr individueller Sport, was die fruchtbaren Trainingskonzepte angeht. Daß es bei
Dir auf diese Weise funktioniert ist offensichtlich, und ich habe nicht die Absicht es Dir ausreden zu wollen.
Ich halte es aber für eine Ausnahmeerscheinung, und Erstaunen bis Verwunderung seien mir daher erlaubt.
