@Dom
Du hast ja ein wahrnsinnig niedrigen KFA! Achtest du besonders auf Defi (Diäten) oder machst du ehr "vorsichtige" Massephasen (langsam Aufbauen)? Gibts da genauere Zahlen zu deinem KFA?
Sieht auf jedenfall TOP aus!!!
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Ohne Ziele und Grenzen, denen man folgen kann kommt man vom Weg ab.
Ziel: 75kg bis ende des Jahres
...2009 oder so
Barbara: "Mach Dich frei von solchen Zwängen und lebe, wie es Dir gefällt, Ende."