Ein Handtuch um die Stange gewickelt oder auf die Schultern gelegt bringt auch viel. Man muss schon die Arme aktiv dazu nutzen um bei jeder Stellung die LH in der perfekten Position zu halten.
Ich nimm auch relativ wennig Gewicht und führe dafür die WH. sehr langsam aus.
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Ohne Ziele und Grenzen, denen man folgen kann kommt man vom Weg ab.
Ziel: 75kg bis ende des Jahres  ...2009 oder so 
Barbara: "Mach Dich frei von solchen Zwängen und lebe, wie es Dir gefällt, Ende."
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