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robert
ich habe noch eine frage.
Habe jetzt meinen Plan so die Wochen gemacht, fühle mich auch gut.
Heute meinte jemand zu mir, dass ich einen grundlegend breiten Körper hätte und dieses doch ausnutzen soll.
Wir haben dann ein wenig gesprochen, und welche Übungen besonders interessant wären.
Nachdem ich zu ihm gesagt habe, dass ich eher keine Masse will, meinte er die Übungen mit keiner Steigerung an Gewichten, schnell und gründlich auszuführen, da dabei die schnelle und intensive Muskelbelastung genau das zum Ziel hat.
Wollte mal deine Meinung dazu hören.