hallo erstmal!
ich habs also auch geschafft, mich hier anzumelden.
ich bin die wasserflasche (ein besserer name ist mir irgendwie nicht eingefallen
), bin fast 21 jahre alt und trainiere seit annähernd 3 jahren regelmäßig (früher gk, mittlerweile im 3er-split). ich bin nur 160cm groß und wiege nur 54kg. mit meinen erfolgen bin ich schon zufrieden, jedoch könnte alles noch besser definiert sein. mein problem ist eher die ernährung
als die motivation... ich esse zu wenig und oftmals das falsche... durch das forum hoffe ich, mich zu "bessern"
ich wünsche euch ein schönes WE!