Fett in der letzten Mahlzeit ist aber kein Problem, zumal in seinem gesamten Tag kaum Fett drin war, pash. Die KHs sind recht niedrig, stimmt, aber bei 78kg auf 1,78m und dem Wusch, abzunehmen, wird nicht so allzuviel anderes möglich sein, es sei denn, er trainiert sich den Popo ab und wieder dran. Es ist allerdings nicht schön, nicht zu wissen, wie der Gewichtsverlauf ist, denn wenn Du jetzt schon Krafteinbußen hast, ist das ggf echt was wenig KHs, da wäre es gut zu wissen, ob Du auch zu schnell abnimmst, sonst bleibt Dir zuguterletzt der Speck über dem Sixpack erhalten, aber die Muckies gehen flöten....
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