@ niklas,
nein, ganz im gegenteil. mal sehen, wie ich den eiweißumsatz ohne eiweißpulver steigern kann.
hatte eigentlich so an ca.2000kcal für die diät gedacht. ist das o.k?
wegen gewicht:habe seit dienstag ca.2kg abgenommen. hoffe, das es nicht zu viel muskelmasse war.
mathias
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