Hallo Ihr lieben,
wollte mal wissen ob ich meinen 2er, der aktuell so aussieht:
TE 1 Beine, Brust, Bizeps, Nacken, Bauch
TE 2 Rücken, Schultern, Trizeps, Waden
in folgende Aufteilung ändern kann:
TE 1 Beine, Schultern, Trizeps, Waden
TE 2 Rücken, Beine, Bizeps, Nacken
Hab in nem anderen Forum gelsen das man 2er immer so splittet, traue aber diesem Forum hier mehr.
Sollte halt auch mal ne Abwechslung zum alten 2er sein, den ich schon seit November mache, hab lediglich mal Übungen ersetzt
Danke und Gruss
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Die Stunde des Siegers schlägt für jeden irgendwann
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