jo im liegen konnte ich die ziemlich gut durchziehen. beim seitheben mach ich eigentlich schon immer mit 14 kg, nur waren die beim letzten mal die ganze zeit belegt und hab einfach die 12er genommen. hab dabei nur nachher links und rechts abwechselnd noch n paar wdh draufgepackt. also halb so wild.
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"The world is mine!"
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