Eine Einnahme nach schon einem Jahr halte ich persönlich für zu früh, zu mal die Wirkung bei späteren Kuren schwächer wird.
Die Dosierung scheint in Ordnung, den Erfolg kann ich bestätigen. Eine Kur über 3 Monate würde ich nicht empfehlen.
Auch wenn es selbstverständlich ist, möchte ich für Anfänger darauf hinweisen, dass man dringend die Flüssigkeitszufuhr bei der Einnahme erhöht.
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01.08.2005 -> 95 kg, 23 % KFA, Kraftausdauer
31.07.2006 -> 79,8 kg, 11,6 %
21.10.2006 -> 87,2 kg, 13,2 %
21.12.2006 -> 91 kg, 14 %
Buchstaben aneinanderreihen, GROßSCHREIBEN, kleinschreiben, das Leben ist schön! 
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