Thema: Trainingslog von creepingdeath
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Alt 21.05.2008, 21:28   #4
robert234
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Zitat:
Für den Bizeps hast du ja ein krasses Volumen !
Das sind 4 Sätze Curls und 3 Sätze Hammercurls, die jeweils letzten beiden Sätze als Reduktionssätze ausgeführt. Für einen 4er Split der nicht nach Push and Pull gesplittet ist, ist das doch kein "krasses Volumen".
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S Läba isch koin Ponyhof!
Geändert von robert234 (22.05.2008 um 10:39 Uhr)
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