hm... also ich würd jetz einfach ma sagen das meine ernährung nicht grade die beste ist
un die proteine die ich mir vor ca. 1ner woche geholt habe (zum testen erstmal 750g) sind jetz auch keine whey dinges wobei ich den unterschied auch nich unbedingt kenne.
aber generell meinste jetz das der shake vom prinzip unverdaut also ohne nen bedeutendes ergebnis wieder ausgeschieden wird?
danke schonmal im vorraus