nee stimmt schon, ich hab mich früher sehr verstärkt auf BD konzentriert (Diskopumper
) und deswegen bin ich da auch am weitesten. Ansonsten hab ich davon nur Bizeps gemacht und da war die Ausführung immer richtig scheiße. Seit ich das geändert hab sind die Arbeitsgewichte da drastisch gesunken ^^
BD ist aber auch meine Lieblingsübung, und konzentriert mache ich die auch ^^