Zitat:
Zitat von Short Dawg
Habe jetzt kein Bock das auszurechnen, aber Wurzel aus 7,5kg und so kann ja nicht sehr heavy sein... ^^
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Das mit der Wurzel war aber ein Witz, oder? Dir ist doch wohl bewusst, dass das nur ein Haken ist...
Und ja, kraftmäßig nichts besonderes, gestrecktes Kreuzheben, KH-BD und mit Abstrichen KB sind noch mit die einzigen Übungen, bei denen ich mit dem Gewicht Recht zufrieden bin.
€dit: Mit dem Haken will ich nur andeuten, dass die Wiederholungen im angestrebten Bereich waren. Kommt halt manchmal vor, dass ich nicht genau gezählt habe oder vergessen habe, die Zahl in den Satzpausen in mein Log einzutragen.