Zitat:
Zitat von bruce lee
du machst fliegende mit 12,5 kg und seitheben nur 5,5 kg warum?? das passt nicht ganz da gibts noch mehr beispiele kannst doch schulter ruhig erhöhen
|
Aber in was für eine Zusammenhang stehen bei dir Fliegende und Seitheben? Bei den Fliegenden konzentriert man sich doch eher auf die Brustmuskeln, und helfende Muskeln sind höchstens die vorderen Schulterköpfe, beim Seitheben werden doch die seitlichen Schulterköpfe trainiert??