Gestern Lauftraining: 15,77km, 126HM in 1:27:04 (Schnitt: 5:31).
Die ersten paar km waren schlimm, weil ich immer noch Muskelkater in den Oberschenkeln hab, trotzdem hab ich einen ordentlichen Laufstil versucht, nach einer Weile ging es dann. Außerdem war es wieder widerlich schwül und um 20:00 Uhr hatten wir immer noch 27 Grad im Schatten.
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