Thema: Trainingslog von MPB
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Alt 26.06.2008, 23:05   #55
MPB
 
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Zitat:
Zitat von Rinchar Beitrag anzeigen
Was redest du da? Ich habe auch schon auf der Treppe Wadenheben mit einer LH gemacht.


Na, insgesamt 35kg sind aber auch lächerlich
Eine Hand habe ich immer frei zum abstützen am Geländer... ich steh da nich mit zwei KH... dann könnte ich ja auch ne LH nehmen....
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EURE STIMME GEGEN PELZIES!


Markus Rühl

Zitat:
...weil ein Bodybuilder brauch schwere Gewichte, um schwere Muskeln aufzubauen. Und von dem ganzen „Pump“-Scheiß halt´ isch überhaupt gar nix. Sei es Ronnie Coleman, Dennis James oder Branch Warren, die trainieren alle schwer, und so mach isch das auch!
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