Zitat:
Zitat von Wagon
verliert man eingeltich bei einer Kaloriendefiziten Ernährung an Muskelmasse?
Den Mein Zeil ist es Muskelmasse Aufbauen und Fett abbauen  |
Ja
Geht nicht, das maximum ist moderater Fettaufbau + Muskelaufbau oder moderater Muskelabbau + Fettabbau.