Möglich?
Wenn nicht, was ist die beste methode um so wenig muskeln wie möglich zu verlieren?
-diät?
-cardio?
-diät + cardio?
-dieses intervall training ding (hiit oder wie es heißt)
-was 5-tes?
Und gibt es vieleich so ein ratio, so dass man weiß wie viel muskeln man opfert?
z.B. für alle 2 kilo fett verliert man 1 kilo muskeln?
Danköö
