Alright... nachdem ich mal den Herrn Google angeworfen hab, hab ich auch rausgefunden was mit MKP gemeint ist...
Is ja hier wie in einem Onlinespiel: setz dich hin, beobachte und lerne... bei den vielen Abkürzungen
Also nachdem ich jetzt weiß was gemeint ist, wäre als ein MKP morgens nach dem Aufstehen am besten und zusätzlich an den Trainingstagen
nach dem Training dann Whey.