jein bounce
frühs is whey auch gut da du einen großen teil der nacht keine nährstoffe zur verfügung hattest ^^
ABER das is was für leute die dann 1-2 stunden dannach auf arbeit wieder Protein aufnehmen können
wenn mehr Zeit dazwischen ist in nen MKP besser da dort ja schnelle und langsame eiweißarten drin sind und du somit ne längere versorgung hast als mit nem whey
aber das geht mal wieder in die krümelkackerei rein und alles auch in den geldbeutel bzw. raus
