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Ja dann nimmst Du eben nur im letzten Satz KH die Griffhilfen, dann trainierst Du vorher die Griffkraft und mußt Dich beim Gewicht trotzdem nicht einschränken.
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So mach ich's auch! Solange ohne Griffhilfen bis ich die Stange echt nicht mehr halten kann und eine vernünftige Ausführung unmöglich ist. Erst dann, und wirklich erst dann kommen die Griffhilfen zum Einsatz. Meist wähl ich im letzten Satz - also mit Griffhilfen - noch ein wenig höheres Gewicht, weil ich mich dann voll und ganz auf den Bewegungsablauf konzentrieren kann.