Hey
Sowas ähnliches wollte ich auch fragen..
Ich mache jetzt seit 6 Tagen ne AD, ich weiss dass ist nicht lange, aber ich muss ehrlich sagen, ich ernähre mich jetzt seit 6 Tagen nur von Fett und Eiweiß, habe aber trotzdem zugenommen und vorallem im Gesicht habe ich zugenommen von dem ganzen Fleisch, das sieht man mir richtig an, hab schon son schweine fleisch kopp, wenn ihr wisst was ich meine
Was mache ich falsch?
Hab mir jetzt überlegt die AD abzubrechen und einfach alles zu essen also auch wieder Carbs, nur halt abends keine Carbs und weniger essen, wie findet ihr das?