07.07.2008, 18:49
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#3
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Registriert seit: 03.10.2006
Ort: Köln
Alter: 23
Beiträge: 1.656
männlich
Gewicht: 89 Kg
Größe: 185 cm
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Ernährung für Anfänger:
http://www.muskelbody.info/grundlage...aehrung-6.html
Die wichtigsten Prinzipien zusammengefasst:
http://www.muskelbody.info/morskis-s...dings-137.html
Lesen... Wenn du dann noch fragen hast, kannste nochmal nachfragen  Hoffe geholfen zu haben ^^
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Erneutes Defi-Zielgewicht: 85kg
Diätbeginn:
15.07.2008 96,6kg 
15.08.2008 91,6kg 
15.09.2008 90,0kg
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