Zitat:
Zitat von Woods
Wie gesagt, ich habe vor erstmal etwas stärker Gewicht zu reduzieren. Da darf es meiner meinung nach auch über nen kürzeren Zeitraum mal nicht sooo ausgewogen sein.
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Das ist keine Rechtfertigung dafür! Man kann mit Obst und Gemüse sogar viel besser abnehmen als ohne!
Denn Gemüse und Obst haben in der Regel sehr wenig kcal, wodurch man also davon mehr essen kann und von anderen dingen weniger essen kann ohne weniger satt zu werden!
Ausserdem: Wenn du dich schon einen EP aufstellst, dann mach es richtig!