Zitat:
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Langsam aber doch gehts ja bei dir Kraft-/Gewichtsmäßig auch aufwärts!
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Die Betonung liegt auf
laaaangsaaaam.
Es ist sogar jetzt noch immer wieder überraschend für mich zu sehen, wie viel man für Leistungssteigerungen machen muß. In den letzten Jahren bin ich nur 2mal ins Übertraining geraten, und das war nicht wegen der Pensums, sondern aufgrund falscher Trainingsaufteilung.
@Barbara: das ist ein guter Tipp, ich hab es auch schon versucht, aber er nimmt mir aus Besorgnis gerne zu früh das Gewicht weg. Ich hoffe das aber Ende des Monats zu klären....
Die Hände muß er eh an der LH-Stange haben, wenn ich damit rumjongliere. Bei mir weiß man nie, was passiert. Mir war allerdings nicht klar, daß das so viel bringt.