Zitat:
Zitat von pash
Besser wäre natürlich an traingsfreien Tagen Cardio einzubauen. Du könntest ja 20min früher aufstehen und morgens eine Cardioeinheit einlegen ...  |
ja ich weiss das es evtl besser so wäre, aber hab da eigentlich immer viel zu tun und ein klein bisschen ruhe will ich dann auch noch haben. aber am wochenende kann ich ne einheit an trainingsfreien tagen hinlegen.