[Prisemuetchen]

Hallo,

war am Freitag im Fitnessstudio beim Probe-Training und habe seit Sa sehr starken Muskelkater, der heute etwas abgeklungen ist, aber nur sehr minimal.
Habe Arme, Brust und Bauch trainiert. Kann meine Arme nicht mehr gerade strecken. Bin total eingeschränkt. Sogar das Anziehen fällt mir schwer.

Ist das am anfang normal oder habe ich zu viel bzw. zu schwer trainiert?

Danke für eure Antworten.

Gruß
Lukas