Direkt nach dem Aufstehen hat man immer etwas mehr Fett. Wenn Du z.B. Kaffee getrunken hast oder Saft ist das Flüssigkeit, und mehr Wasser im Körper = weniger Fett. Deshalb sollte man sich immer direkt nach dem Aufstehen wiegen, und nur dieser Wert zählt. Da Du unterschiedlich viel trinkst und z.T. auch wetterbedingt unterschiedlich viel Wasser im Körper speicherst, variiert der Wert. Über mehrere Monate hinweg siehst Du aber eine Tendenz.
Wenn Du Dich jetzt vernünftig ernährst, lagerst Du weniger Nährstoffe als Fett ein.
Auch das ist logisch....eigentlich solltest Du jetzt auch mehr Energie haben.
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