Zitat:
Zitat von wasserflasche
SZ-Curl: 3x6 Wdh mit pro Seite 1,25kg-Scheiben (wieviel macht das mit der Stange)
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SZ-stangen wiegen normalerweise 7kg also gesamt 9,5kg
Zitat:
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bankdrücken mit insgesamt 6,75kg an der stange (wieviel sind das insgesamt?)
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eine LH wiegt etwa 10kg hier wären das dann 16.75kg
lg
Ayland
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Ohne Ziele und Grenzen, denen man folgen kann kommt man vom Weg ab.
Ziel: 75kg bis ende des Jahres
...2009 oder so
Barbara: "Mach Dich frei von solchen Zwängen und lebe, wie es Dir gefällt, Ende."