Also ob morgens Trainieren jetzt gut ist kann ich nicht sagen, aber du solltest vorher gut essen und so nach ca. 1-1,5 Stunden anfangen zu trainieren, du brauchst ja erstmal wieder Energie, die du nachts über verbraten hast.
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EURE STIMME GEGEN PELZIES! 
Markus Rühl
Zitat:
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...weil ein Bodybuilder brauch schwere Gewichte, um schwere Muskeln aufzubauen. Und von dem ganzen „Pump“-Scheiß halt´ isch überhaupt gar nix. Sei es Ronnie Coleman, Dennis James oder Branch Warren, die trainieren alle schwer, und so mach isch das auch!
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