Thema: Trainingslog von Fleckenteufel
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Alt 17.07.2008, 15:00   #30
Fleckenteufel
 
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männlich
Gewicht: 80 Kg
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Rücken
Klimmzüge
7/6/6/6

KH-Rudern
17,5kg - 10/8/8

Gestrecktes KH
52kg - 8/6/6/7

Schultern
Schulterdrücken
39,5 - 12/10/8

Seitheben
2,5kg - 12/12/11

Trizeps
French-Press
22kg - 13
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